สุขภาพเท้า

รู้หรือไม่ ขวดน้ำเย็น " ช่วยลดอาการปวดฝ่าเท้าได้ "

รู้หรือไม่ ขวดน้ำเย็น " ช่วยลดอาการปวดฝ่าเท้าได้ "
หลายคนคงเคยมีอาการปวดฝ่าเท้าหลังจากที่ต้องเดิน
หรือยืนเป็นเวลานานๆ กว่าจะหายปวดก็ใช้เวลาเป็นชั่วโมง
วันนี้เรามีทริคเด็ด เคล็ดไม่ลับ มาฝากกันอีกเช่นเคยค่ะ

วิธีการนี้ทำได้ง่ายๆ อุกปรณ์ก็หาได้ง่ายใกล้ตัว
แค่มีเพียงขวดน้ำเย็นๆสักขวด แค่นี้ก็ทำได้แล้วค่ะ

1. เตรียมขวดน้ำเย็นจัด ประมาณ 1-2 ขวด
2.วางเท้าลงบนขวดน้ำและใช้เท้าเลื่อนขวดน้ำไปมา
3.ทำสลับทั้งเท้าซ้ายและขวา ประมาณ 3-5 นาที
เท่านี้ก็จะช่วยลดอาการปวดฝ่าเท้าได้แล้วค่ะ

: ติดตาม ทริคเด็ดเคล็บ(ไม่)ลับ เกี่ยวกับ “ สุขภาพเท้า “ ได้ที่นี่ คลิ๊ก !