|
เข้าสู่ระบบ
|
ตะกร้าสินค้า
0
|
ตะกร้าสินค้า
จำนวนสินค้า
Number of item(s)
:
0
ยอดรวมการซื้อสินค้าทั้งหมด
Shopping cart total
:
-
ดูรายการทั้งหมด
TH
/
EN
ติดต่อเรา
คำถามที่พบบ่อย
สุขภาพเท้า
ข่าวสารและกิจกรรม
โปรโมชั่นเซ็ต
สินค้า
รองเท้าสุขภาพ
เกี่ยวกับเรา
เข้าสู่ระบบ
เกี่ยวกับเรา
สินค้า
โปรโมชั่นเซ็ต
ข่าวสารและกิจกรรม
สุขภาพเท้า
คำถามที่พบบ่อย
สมาชิก
ติดต่อเรา
TH
/
EN
สุขภาพเท้า
หน้าแรก
สุขภาพเท้า
3 วิธีดูแลสุขภาพเท้าง่ายๆ ทำเองได้ที่บ้าน
3 วิธีดูแลสุขภาพเท้าง่ายๆ ทำเองได้ที่บ้าน
1.นวดเท้าคลายความปวดเมื่อย
การนวดเท้านั้นถือเป็นวิธีที่มีมานานสำหรับการคลาย ความปวดเมื่อย และช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดได้เป็นอย่างดี
วิธีการนวดเท้า
คุณสามารถนวดได้ด้วยตนเอง โดยการคลึงบริเวณฝ่าเท้าเบาๆ ค่อยๆนวดไล่ไปที่นิ้วเท้า และข้อเท้า การนวดนั้นต้องไม่กด
หรือ บีบแรงจนเกิดไป นวดให้ได้น้ำหนักที่พอดีจะช่วยทำให้ผ่อนคลายยิ่งขึ้น
2.แช่เท้าเพิ่มความผ่อนคลาย
การแช่เท้าเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยผ่อนคลายได้อย่างมาก โดยเฉพาะอาการปวดเมื่อยจากเท้า ส้นเท้า รองช้ำ การเดินเยอะๆ
วิธีการแช่เท้า
เตรียมน้ำอุ่นใส่ในกะละมัง แล้วนำเท้าลงไปแช่ประมาณ 5-10 นาที หลังจากนั่นห่อเท้าด้วยผ้าขนหนู
จะช่วยทำให้ผ่อนคลายมากขึ้น
3.ใส่ถุงเท้าก็ช่วยได้
ถุงเท้าเป็นอุปกรณ์ที่ถือว่าต้องมีทุกบ้านอย่างแน่นอน ถุงเท้าจะช่วยรักษาอุณหภูมิของเท้าให้คงที่
วิธีการใส่ถุงเท้า
แนะนำให้ใส่ถุงเท้าก่อนนอน โดยการเลือกถุงเท้าที่มีความหนาและเป็นถุงเท้าแบบยาว
จะช่วยทำให้คุณนอนหลับสบายมากขึ้น
:
ติดตาม ทริคเด็ดเคล็บ
(
ไม่
)
ลับ เกี่ยวกับ
“ สุขภาพเท้า “
ได้ที่นี่
คลิ๊ก
!
แชร์