สุขภาพเท้า

การดูแลเท้าถือเป็นเรื่องที่สาวๆละเลยไม่ได้โดยเด็ดขาด เพราะเท้าเป็นส่วนที่
ถูกใช้งานมากที่สุดในแต่ละวัน ไม่ว่าจะเป็นการเดิน วิ่ง หรือการออกกำลังกาย
แถมสมัยนี้รองเท้าที่เราต้องสวมใส่ก็ยังมีหลายรูปแบบอีกต่างหาก อย่างรองเท้าที่
ต้องโชว์สรีสะของเท้า บางคนก็อาจจะต้องเจอกับงานใหญ่เพราะไม่ค่อยได้ดูแลเท้า
วันนี้เราเลยมี 5 เคล็ดลับ วิธีดูแลเท้าให้สวย เนียนนุ่ม ที่สาวๆไม่ควรพลาด ! มาฝากกัน :)

1.สครับเท้า หรือขัดเท้า
วิธีสครับเท้าถือว่าเป็นอะไรที่ง่ายมากๆ และสาวๆคงคุ้นเคยกับการทำสครับกันดีอยู่แล้ว
โดยนำมะนาวครึ่งลูกผสมกับ เกลือ 2 ช้อนโต๊ะ นำมาสครับและถูเบาๆที่เท้าและนิ้วเท้า
ประมาณ 3-5 นาที จากนั้นปล่อยทิ้งไว้ 15 นาที แล้วค่อยล้างออก
วิธีนี้จะช่วยขจัดสิ่งสกปรกตามผิวหนังและซอกนิ้วได้ดี 

2.ล้างเท้าทุกวัน
ข้อนี้ห้ามลืมเด็ดขาด ไม่ว่าคุณจะกลับบ้านดึกดื่นแค่ไหนก็ห้ามลืมที่จะทำความสะอาดเท้า
เพราะเราใช้เท้ามาทั้งวัน ทั้งเหงื่อทั้งความอับชื้นอาจทำให้เท้าของคุณสกปรกได้
เพียงล้างออกด้วยน้ำสะอาด หรือ น้ำสบู่อ่อนๆ

3.ตัดเล็บเท้าอยู่เสมอ
หมั่นตัดเล็บเท้าให้สะอาดอยู่เสมอ ไม่ปล่อยให้เล็บยาวจนเกินไป เพื่อไม่ให้เล็บเกิด
การติดเชื้อจากสิ่งสกปรก หรือฝุ่นละอองที่สะสมอยู่บริเวณนิ้วเท้าได้

4.ใส่ถุงเท้าเป็นประจำ
หลายคนมันบอกว่าถุงเท้าต้องใส่ในหน้าหนาวเท่านั้น แต่คุณคิดผิดค่ะ ไม่ว่าหน้าไหนๆ
เราก็ใส่ถุงเท้าได้ เพราะการสวมใส่ถุงเท้านั้นจะช่วยป้องกันฝุ่นละออง สิ่งสกปรก
และแสงแดดไม่ให้มาทำร้ายเท้าของเราได้

5.สวมรองเท้าที่ใส่สบาย
รองเท้าที่ดีควรเป็นรองเท้าที่ใส่สบาย ไม่ทำให้คุณอึดอัดเท้าหรือเดินลำบาก การเลือกรองเท้า
บางครั้งอาจต้องใช้เวลานานจนกว่าจะเจอรองเท้าที่ทำให้คุณใส่แล้วรู้สึกสบาย รองเท้าสุขภาพ
ก็ถือเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ง่ายที่สุดสำหรับคนรักสุขภาพเท้า

เป็น 5 ขั้นตอน วิธีดูแลเท้าแบบง่ายๆ ที่คุณสามารถนำมาใช้ในชีวิตประจำวันได้แบบสบายๆ
ส่วนครั้งหน้าเราจะมีทริคเด็ดเคล็ดลับ เกี่ยวกับสุขภาพเท้าแบบไหนมาฝากกันอีก อย่าลืมติดตามกันนะคะ !  

: ติดตาม ทริคเด็ดเคล็บ(ไม่)ลับ เกี่ยวกับ “ สุขภาพเท้า “ ได้ที่นี่  คลิ๊ก !