สุขภาพเท้า

10 เคล็ดลับดูแลเท้าฉบับเร่งด่วน


เท้า คือส่วนที่ใช้งานหนักในทุกๆวัน ทั้งยืน เดือนและวิ่ง
เชื่อว่าสาวๆหลายคนคงเคยละเลยไม่ได้ดูแลเท้าอย่างแน่นอน
มาลองทำตามกับ 10 วิธีง่ายๆที่เราเอามากฝากกันค่ะ


1.แช่เท้าอาทิตย์ละ 1-2 ครั้งด้วยน้ำอุ่น
2.สวมถุงเท้า ให้ความอบอุ่นเท้าอยู่เสมอ
3.หมั่นตัดเล็บเท้าให้พอดี ไม่สั้นหรือยาวเกินไป
4.สครับเท้าประมาณ 5-10 นาที เพื่อความผ่อนคลาย
5.ใส่รองเท้าที่พอดีเท้า ไม่คับจนบีบหน้าเท้า
6.บำรุงเท้าด้วยน้ำมันมะพร้าว ช่วยทำให้ผิวดูนุ่ม ชุ่มชื่น
7.หากส้นเท้าแตก ให้รีบทาครีมบำรุงเท้า
8.งดใส่รองเท้าส้นสูงบ้าง เพื่อให้เท้าได้ผ่อนตลาย
9.ทาครีมบำรุงเท้าก่อนนอนทุกคืน
10.เลือกใส่รองเท้าที่มีส่วนซัพพอร์ตเท้า หรือหนุนอุ้งเท้า
จะช่วยกระจายน้ำหนักเวลาสวมใส่


: ติดตาม ทริคเด็ดเคล็บ(ไม่)ลับ เกี่ยวกับ “ สุขภาพเท้า “ ได้ที่นี่  คลิ๊ก !

แชร์